Förlusten av erektil funktion är det största problemet för män som ofta upplever stress, liksom med en stillasittande livsstil. Annonsering matar oss med löften om att en tablett viagra kan höja styrkan, ja, det är, men är det möjligt att återställa sexuell energi utan kemi och piller? Definitivt, ja! Vi kommer att prata om detta ytterligare.
Varför får en man sexuell impotens?
Varför har vissa män även i vuxen ålder ett aktivt sexliv, medan andra har problem redan på 30-35 år?
Tillsammans delas alla problem av denna typ in i två klassificeringar:
- Fysiologisk.
- Psykologisk.
Psykologiska problem kan vara olika faktorer. Till exempel upplever en man konstant depression, kanske ett problem hos en partner.
I själva verket kan det finnas ett antal problem förknippade med en persons individuella egenskaper.
I detta fall är stödet från en kvinna viktigt, detta kommer säkert att bidra till effektiv behandling.
Ur fysiologisk synvinkel kan det också finnas en massa. Från otillräcklig blodcirkulation till problem med hjärt -kärlsystemet.
Idag är det vanligaste problemet bristen på hormoner, i denna situation har en man övervikt, eventuellt depressivitet, plus en erektion minskar.
I något av dessa fall är det bäst att kontakta en specialist, annars kan problemet dra på.
Men om du inte har någon önskan att besöka en läkare måste du eliminera problemet själv, hemma.
Hur man återställer styrka? Ändra din livsstil!
Ja, det kan tyckas för dig att det är väldigt svårt att ändra din livsstil, och du vill inte, men ändå, om du vill behålla ditt äktenskap, om du vill behålla din hälsa, behålla din manliga kraft, i slutändan, måste du revidera ditt livsstil.
NÄRING
Naturligtvis äter snabbmat, ständigt äter öl, du fyller kroppen med skadliga fetter, vilket sedan påverkar din sexuella aktivitet.
Granska din diet, du måste minska mängden enkla kolhydrater, öka konsumtionen av friska fetter och protein, det vill säga äta kött, fisk, keso, ägg, fiskolja.
En hälsosam livsstil
En lång sömn, avslag på dåliga vanor, ständig övervakning av din vikt, promenader, löpning - allt detta kommer att förbättra både din hälsa och ditt sexliv.
Utöva
Detta är också mycket viktigt för hälsan och för att lösa ovannämnda problem.
Många män kan rådas att besöka gymmet, eftersom det inte är så dyrt, tar inte mycket tid, och det finns många fördelar av detta.
Till exempel förbättrar vanliga knäböj blodcirkulationen i bäckenzonen; För att förbättra kraften finns det en hel rad övningar som du kan göra i gymmet eller fitnesscentret.
Är det möjligt att använda piller och andra droger?
För att återgå till det normala sexuella livet måste du regelbundet ha sex. Och hur gör man detta om styrka nivån är liten?
Det är för detta ändamål som du kan använda piller, till exempel viagra, och liknande dem, men deras ständiga användning är kontraindicerad.
Vilka är alternativen för att återställa styrkan hemma?
Piller tabletter, och ingen avbröt styrkan, hur kan jag höja den snabbt när jag är hemma?
Det finns flera alternativ:
- Bad;
- Övningar;
- Folkmedicin;
- Prostatamassage.
Ett kontrasterande bad och en kontrastdusch är en utmärkt avkopplande "medicin", som, som bevisats av forskare, påverkar perfekt styrka.
Ändra ständigt vattnet från varmt till kallt. Du kan ta ett bad med ett lagerblad - detta hjälper dig att stärka styrkan.
Förresten, i denna fråga är det ganska tillrådligt att överväga badhuset - detta är ett underbart folk sätt som kan öka styrkan så mycket att andra metoder inte kommer att behövas alls.
Många forntida sjömän ständigt innan de åkte eller när de åkte till nästa hamn gick till badhuset och satt i ångbadet i timmar - detta hjälpte dem att upprätthålla sin sexuella energi under förhållandena för långa resor och frånvaron av sexuellt liv.
Idag besöker män badhuset extremt sällan, och förgäves tar det perfekt bort alla gifter från kroppen, förbättrar blodcirkulationen, gick in i ångrummet, fastnade och känns bra.
Du bör dock inte heller engagera dig i ett badhus, eftersom detta är ett slag för hjärtat, två, tre gånger i veckan räcker.
Övningar.
Kanske det mest effektiva sättet att höja styrkan. Låt oss ta en titt på de mest populära övningarna som du inte behöver ett gym, du kan göra hemma.
- Kör på plats. Helst behöver du ett löpband, men du kan klara dig utan det, bara växelvis ändra benen på plats. 5 minuter är ett minimum för denna övning.
- På bäckenområdet. Gå till golvet, växla växelvis och sänka bäckenet, antalet repetitioner bör vara högst 20.
- Höststeg. Gå på golvet, en rätad hand vilar på golvet, lägg sedan benen tvärs och ta alternativa steg. För särskilt avancerad kan du göra gevär från fot till fot.
En sådan övning hjälper också till att öka kraften väl.
Traditionell medicin.
Många är ganska skeptiska till denna punkt, men förgäves. Till exempel, dagligen, inom 30 dagar, kommer användningen av ginseng droppar att återgå till dig den tidigare nivån av styrka.
Tinktur måste tas med en hastighet av hur många dagar, så många droppar. På en dag - en droppe, den 10: e dagen - 10 droppar. Det viktigaste är att ta en paus - du kan inte dricka tinktur i mer än en månad, det är mycket skadligt för kroppen.
MASSAGE.
Som ni vet producerar testiklar nivån på manligt hormon, testosteron, som ger en man så sexuella egenskaper som skägg, muskler och en god erektion.
Regelbunden äggmassage är ett 100%botemedel för svag libido.
Ta en varm dusch och fortsätt sedan till massage: Dra pungen med en hand, tryck lätt på testiklarna med cirkulära, progressiva rörelser.
Du kommer att känna resultatet snabbt, och om ett par veckor kommer du definitivt att fixa resultatet av ditt arbete.
Finns det några sätt att snabbt förbättra styrkan?
Naturligtvis, vem vill tillbringa veckor, månader, år för att återvända till det normala sexuella livet?
Många vill öka styrkan under en rekordperiod, till exempel på en dag eller om några dagar.
Om du till exempel har ett datum idag, men du inte vill ta några piller och springa runt apotek, kan du prova ett antal värdefulla recept.
Korrekt näring.
Nötter, gräddfil, gröna, skaldjur (bästa bläckfisk eller rapana). Till dessert - älskling (igen med nötter). Du måste dricka detta riktiga, malda kaffe.
Speciellt hjälpt, kokta, ägg. En sådan diet garanteras att bidra till en positiv effekt.
- Rötterna till Calamus. Du måste använda tre gånger om dagen. Slipa 20-30 gram rhizomer i kalamus, häll med kokande vatten, lägg den över natten och dricker gradvis, företrädesvis 30 minuter före måltider. Under en dag behöver du bara en kopp sådan avkok.
- Rötterna till Calamus gnuggar. Till exempel hälls 20 gram krossad rot med 200 ml alkohol eller vodka. Ta tinktur på en mörk plats i två veckor och skakar den var tredje till fyra dagar. Sedan filtreras tinkturen. Ta i 25 dagar, tre gånger om dagen en halvtimme före måltiderna, tillsätt 30 droppar tinktur på 100 - 150 milliliter kokt men kallt vatten.
- Bad och kontrastdusch. Före datumet, ta en kontrastdusch, idealiskt - ett badhus. Detta kommer att förbättra blodflödet och som ett resultat styrka.
Hur roten till calamus ser ut.
Naturligtvis är det osannolikt att det är möjligt att returnera styrka under lång tid, i detta avseende behöver du konstant massage och övningar.
Men som praxis visar, hos många män kommer styrka in i ett aktivt tillstånd efter flera dagar med liknande procedurer, så att de kan karakteriseras helt som ett snabbt sätt att hänga styrka.
Om detta inte hjälper, bör det vara:
- Konsultera en kompetent läkare;
- Börja engagera sig i övningar och konstant massage.
Resultat
Nu vet du förmodligen vad du behöver göra för att snabbt höja styrkan.
Naturligtvis är det bäst att konsultera en läkare och genomgå en undersökning, men det är mycket möjligt att korrigera problemet med liknande metoder.
Viktiga slutsatser:
- leda en aktiv livsstil;
- Ställ in på psykologiskt och psykologiskt förbereda en partner;
- Ät bara användbara produkter;
- Besök regelbundet badhuset eller åtminstone ta en kontrastdusch;
- Det viktigaste är regelbundenhet: regelbundna övningar, massage, fysisk aktivitet, kost.
Allt detta kommer att returnera din manliga kraft till dig och kommer definitivt att förbättra din hälsa och livslängd.